Handbal-oefeningen.jouwweb.nl

Conditie

 

conditie trainingen doe je meestal in het begin van het seizoen. het ligt er dan aan hoeveel tijd je aan conditie wilt besteden per training. Ik zou als je een uur training moet geven niet langer dan 35 minuten conditie werk doen. Er zijn ook trainers die zeggen als we een uur trainen geef ik een uur conditie.

 

Dit zijn oefeningen die je prima kan doen met je groep.

 (oefeningen word aan gewerkt)